ﻧﻮﯾﺴﻨﺪﮔﺎﻥ:
ﺷﻬﺮﺍﻡ ﭘﺮﻭﯾﻦ
ﻣﺼﻄﻔﯽ ﻧﯿﮑﻮﺳﯿﺮ
ﻓﺼﻞ 1 ﯾﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﻘﺪﻣﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﻪ ، ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﻣﺮﺍﺳﻢ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ. ﺩﺭ ﺑﺨﺶ “ﺍﻟﻒ” ﻣﻘﺪﻣﻪ ، ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﺎﻝ ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ.ﺩﺭ ﺑﺨﺶ “ﺏ” ﻣﻘﺪﻣﻪ ، ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻣﮑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ،ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ.ﺩﺭ ﺑﺨﺶ “ﺝ” ﻣﻘﺪﻣﻪ، ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ، ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ.ﺩﺭ ﺑﺨﺶ “ﺩ” ﻣﻘﺪﻣﻪ، ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻫﺎ ،ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﺎﻩ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﻭ ﻋﯿﺪ ﻓﻄﺮ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ
ﻭﺩﺭﻓﺼﻞ 2 ،ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ” ﻣﺮﺍﺳﻢ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﺎﻝ ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﺰ “ﻭ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺁﻥ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ.ﺩﺭ ﻓﺼﻞ 3 ، ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻣﮑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ. ﺩﺭ ﻓﺼﻞ 4 ، ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﻭ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺁﻥ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ. ﻭ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ 5 ﺭﻭﺵ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺳﺎﺧﺖ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻫﺎ ، ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﻭ ﻋﯿﺪ ﻓﻄﺮ ﻭ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﻢ
1)ﺍﻟﻒ)ﮐﺎﺭﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﺎﻝ ﺗﺤﺼﯿﻠﯽ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ
59
ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻧﻮﻋﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎ ﻭﮐﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ.ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﺤﻞ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭﻭﺍﺭﺩ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺤﯿﻂ ﺟﺪﯾﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﯿﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﻗﺒﻠﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﺤﯿﻂ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﻧﻮﻋﯽ ﺩﻭﮔﺎﻧﮕﯽ ﻣﯿﺸﻮﺩ.ﮐﻮﺩﮐﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﺤﯿﻂ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﺧﻮﺩ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﺤﯿﻂ ﺧﺎﻧﻪ ﻭﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﻮﺍﻧﯿﻦ ﻭﺭﺳﻮﻣﺎﺕ ﺧﻮﺩ ﻣﯿﺸﻨﺎﺳﺪ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﺑﺎﺷﺪﮐﻪ ﻣﻠﺰﻡ ﺑﻪ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺭﺯﺷﻬﺎ،ﻫﻨﺠﺎﺭﻫﺎ ﻭﻗﻮﺍﻧﯿﻨﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻧﺎ ﻣﺄﻧﻮﺱ ﺍﺳﺖ .
ﻣﻌﻠﻢ ﮐﻼﺱ ﺍﻭﻝ ﺩﺭ ﭼﻨﯿﻦ ﻣﺤﯿﻄﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﻧﻘﺶ ﯾﮏ ﺩﻭﺳﺖ ﻭﺩﺭ ﺩﺭﺟﻪ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﻧﻘﺶ ﻣﺎﺩﺭ ﺩﻭﻡ ﺭﺍ ﺍﯾﻔﺎ ﻣﯿﮑﻨﺪ.ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻗﻮﯼ ﺍﺯﻧﻮﻉ ﻣﺤﺒﺖ ﺁﻣﯿﺰ ﺍﺯﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺎ ﺗﻨﺶ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩ ﺩﺭ ﮐﻮﺩﮎ ﻣﯿﮑﺎﻫﺪ ﻭﺷﻮﻕ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼ ﻭﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻭﯼ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯿﺪﻫﺪ.ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻣﻨﻈﻮﺭﻫﺮ ﺳﺎﻝ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﮐﻼﺱ ﺍﻭﻝ ﺑﺎ ﺷﺮﮐﺖ ﺩﺭ ﺟﺸﻦ ﺷﮑﻮﻓﻪ ﻫﺎ ﻭﺁﺷﻨﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﻣﻌﻠﻢ ﻭﻣﺤﯿﻂ ﻗﺪﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺩﻝ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﻢ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ ﻭ ﻫﻢ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﯿﮑﺎﻫﻨﺪ.
ﻧﮑﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﻣﻌﻠﻢ ﮐﻼﺱ ﺍﻭﻟﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻮﺭﺩ ﺗﻮﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﺪ:
ﻣﻌﻠﻢ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﮐﻼﺱ ﺑﺒﺮﺩﻭﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﻨﺪﻧﺤﻮﻩ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻭﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺟﻠﺴﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ
ﺑﻌﺪﺍﺯﺁﻧﮑﻪ ﻣﻌﻠﻢ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﺮﺩ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻌﺪ ﻧﻮﺑﺖ ﺑﻪ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﺍﺳﺖ.ﺩﺭﺍﯾﻦ ﺑﺨﺶ ﻣﯿﺘﻮﺍﻥ ﻣﻌﺎﺭﻓﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺁﻫﻨﮕﯿﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ .ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮔﻔﺘﻦ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺁﺷﻨﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ:ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﻮﻟﻔﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﻣﻬﻢ ﮐﻪ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﯾﮏ ﻣﻌﻠﻢ ﺧﺒﺮﻩ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ،ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﮐﻼﺱ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺎﻟﺖ ﺭﻓﺎﻗﺖ ﻭﺩﻭﺳﺘﯽ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩ.
ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻓﻀﺎﯼ ﮐﻼﺱ
ﺗﺎﺑﻠﻮﻫﺎﯼ ﺗﺸﻮﯾﻘﯽ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ.
60
ﮐﺘﺎﺑﻬﺎﺗﺰﺋﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﻭﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﺑﺎﺷﺪ.
ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻗﻮﺍﻧﯿﻦ ﮐﻼﺱ(ﺍﺟﺎﺯﻩ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻫﺮ ﮐﺎﺭ،ﺩﺭﺳﺖ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ،ﻭ…..)
ﺑﺮﺩﻥ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺣﯿﺎﻁ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﮑﺎﻥ ﺳﺮﻭﯾﺲ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ ﻭ ﺁﺑﺨﻮﺭﯼ ﺩﻓﺘﺮ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﻭﺁﻭﺭﺩﻥ ﻣﺠﺪﺩﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﮐﻼﺱ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﺴﯿﺮ ﺁﺷﻨﺎ ﺷﻮﻧﺪ.
ﻣﻌﺮﻓﯽ ﭘﺮﺳﻨﻞ ﺑﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ
ﺍﻧﺠﺎﻡ ﯾﮏ ﺑﺎﺯﯼ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﻣﺤﯿﻂ ﺷﺎﺩ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ
ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﯾﮏ ﺷﻌﺮ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ.
ﺯﺩﻥ ﺁﺩﺭﺱ ﻣﻨﺰﻝ ﺑﻪ ﻟﺒﺎﺱ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺳﺮﻭﯾﺲ ﻣﯿﺮﻭﻧﺪ.
ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﻓﺘﺮ ﺣﻀﻮﺭ ﻭ ﻏﯿﺎﺏ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺍﻟﺰﺍﻣﯽ ﺍﺳﺖ.
ﺳﺨﻨﯽ ﺑﺎ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ :
ﺭﻭﺯ ﺟﺸﻦ ﺷﮑﻮﻓﻪ ﻫﺎ ﺟﻠﺴﻪ ﺍﯼ ﺭﺍﺑﺎ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺟﻠﺴﻪ ﺑﻪ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺧﻮﺩ ﻭﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪﻭﻧﮑﺎﺕ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩﺗﻮﺟﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ:
ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﺘﺐ ﺩﺭﺳﯽ ﺑﻪ ﺍﻭﻟﯿﺎ
ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺩﺭﺳﯽ ﺑﻪ ﺍﻭﻟﯿﺎ ﻭﺍﯾﻨﮑﻪ ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﻭﻝ ﺭﺍ ﻓﻘﻂ ﻭ ﻓﻘﻂ ﻃﺒﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﮐﻼﺱ ﭘﯿﺶ ﺑﺮﻭﻧﺪﻭﮐﺘﺎﺑﻬﺎ ﺭﺍﺩﺭ ﻃﺒﻖ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺩﺭ ﮐﯿﻒ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺑﮕﺬﺍﺭﻧﺪﺩ ﻫﯿﭻ ﮐﺘﺎﺏ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﯿﻒ ﻧﮕﺬﺍﺭﻧﺪ.
ﯾﮏ ﺩﻓﺘﺮ ﺗﻼﺵ ﻭﯾﮏ ﺩﻓﺘﺮ ﻧﻘﺎﺷﯽ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﺍﻭﻝ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ.ﻭﻫﺮ ﺩﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺭ ﮐﯿﻒ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ ﺑﺎﺷﻨﺪ.
ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻌﺪﺍﺯ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﮐﺘﺎﺑﻬﺎ ﺑﺎ ﺑﺮﭼﺴﺐ ﻧﺎﻡ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ ﺭﺍ ﺟﻠﺪ ﮐﺘﺎﺏ ﺑﺰﻧﻨﺪﻭﮐﺘﺎﺏ ﺭﺍ ﺟﻠﺪ ﻧﺎﯾﻠﻮﻧﯽ ﺑﮑﺸﻨﺪﺍﺯ ﺟﻠﺪ ﻫﺎﯼ ﮐﺎﺩﻭﯾﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﻨﺪ.
ﺩﻓﺘﺮ ﺗﻼﺵ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ 60 ﺑﺮﮒ ﻧﺒﺎﺷﺪ.
61
ﮐﺘﺎﺏ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﻢ ﺭﺍ ﻓﻨﺮﯼ ﺭﯾﺰ ﺑﺰﻧﻨﺪ ﻭﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻃﻠﻖ ﺑﮑﺸﻨﺪ.
ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﻣﺪﺍﺩ،ﺗﺮﺍﺵ ،ﭘﺎﮎ ﮐﻦ ﻭ ﻣﺪﺍﺩﺭﻧﮕﯽ ﺑﺨﺮﯾﻢ ﻭﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﻪ ﺍﻭﻟﯿﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﻮ ﻭﺣﺘﻤﺎ ﺗﺄﮐﯿﺪ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﺯﺧﺮﯾﺪ ﻟﻮﺍﺯ ﺍﻟﺘﺤﺮﯾﺮ ﺗﺠﻤﻠﯽ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺍﺯ ﺧﺮﯾﺪ ﺟﺎﻣﺪﺍﺩﯼ ﺁﻫﻨﯽ ﺧﻮﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺑﻪ ﺍﻭﻟﯿﺎ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺑﺪﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻧﮕﻮﯾﻨﺪ ﮐﻪ ﭘﺎﮎ ﮐﻦ ﻭﺩﺭﺳﺖ ﺑﻨﻮﯾﺲ ﺍﮔﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻧﻮﺷﺘﻨﺪﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﺑﻌﺪﯼ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﺑﻨﻮﯾﺲ.ﺍﺻﻼ ﺑﺎ ﭘﺎﮎ ﮐﻦ ﻗﻬﺮ ﮐﻨﯿﻢ.
ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﮑﺎﻟﯿﻒ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺍﯼ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﮔﺮ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭﻟﯿﺎ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﮑﺎﻟﯿﻒ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪ.
ﮐﯿﺴﻪ ﺭﯾﺎﺿﯽ ﻭﻣﻮﺍﺭﺩ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﻫﯿﻢ.
ﻧﻮﺍﺭ ﻭ ﺟﺪﻭﻝ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺭﺍﺑﺮﺍﯼ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﻫﯿﻢ.ﺍﯾﻦ ﺟﺪﻭﻝ ﺑﯿﺎﻧﮕﺮ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻬﺮ ﻣﺎﻩ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻫﯿﭻ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭﻫﯿﭻ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ.ﺍﺯ ﺁﺫﺭ ﻣﺎﻩ ﺗﺎ ﺩﯼ ﻣﺎﻩ ﻭ ﺑﻬﻤﻦ ﺍﻭﺝ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻭﺍﺳﺘﺮﺱ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺳﺖ.ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﮐﻨﻨﺪ.ﺩﺭﺍﯾﻦ ﺗﺎﯾﻢ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺍﺯ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯿﻢ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﺻﺒﺮ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺟﺪﻭﻝ ﺯﻣﺎﻧﺒﻨﺪﯼ ﺩﺭﻭﺱ ﻣﺪﺍﺭﺱ ﺑﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﻭﺑﺎﻧﻈﺮ ﻣﻌﻠﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺸﻮﺩ.
ﺩﺭ ﻏﯿﺒﺖ ﯾﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺳﻪ ﺭﻭﺯﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ،ﻣﻌﻠﻢ ﻫﯿﭻ ﺗﻀﻤﯿﻨﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼ ﺍﻭ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
ﺑﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺑﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﮑﻨﯿﺪ.
ﺣﻀﻮﺭ ﺍﻭﻟﯿﺎ ﺩﺭ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺍﺟﺒﺎﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺗﺪﺭﯾﺲ ﺩﺭﻭﺱ ﺍﯼ،ﻩ،ﺧﻮﺍ،ﺍﻭ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎﺀ.
ﺑﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﯾﺎ ﺩﺩﺍﺷﺖ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﭼﯿﺰﯼ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﻢ ﮐﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﺩﻗﺖ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺩﻫﻨﺪ.
62
ﺑﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﺑﺎﺯﺧﻮﺭﺩﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ.
ﮐﺘﺎﺏ ﺑﺨﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﺭ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﻣﯿﻤﺎﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﯾﮏ ﻣﺎﻩ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺟﻠﻮ ﺟﻠﻮﻧﻨﻮﯾﺴﻨﺪ.
ﺳﻪ ﺧﻂ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﺗﻼﺵ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﻣﯿﺪﻫﯿﻢ.
ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﻫﻢ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﻧﮑﻨﻨﺪ.
ﺩﺭ ﺑﺨﺶ ﻧﮕﺎﺭﻩ ﻫﺎ ﺻﺪﺍ ﮐﺸﯽ ﺩﺭ ﺍﻭﻝ ﻭ ﺁﺧﺮ ﮐﻠﻤﺎﺕ ﺭﺍ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺩﺍﺩ.
ﺁﻣﻮﺯﺵ ﯾﮏ ﺩﺭﺱ ﺍﺯ ﻧﮕﺎﺭﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﻭﺻﺪﺍﯼ ﺍﻭﻝ ﻭﺁﺧﺮ ﺭﺍ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﻫﯿﻢ.
ﺑﺨﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﻫﯿﻢ.
ﮐﺎﻏﺬﯼ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﻢ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ،ﻋﻼﯾﻖ،ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻭﻭﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﻓﺮﺯﻧﺪﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻨﻮﯾﺴﻨﺪ.ﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﺭﺍﺑﻪ ﺩﻓﺘﺮ ﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ﺷﮑﻮﻓﻪ ﻫﺎ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺩﻫﯿﻢ.
ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻫﺎ ﻭﻣﺎﯾﻌﺎﺗﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﻧﺪ ﺣﺘﻤﺎ ﺩﺭ ﺵ ﺭﺍﺑﺒﻨﺪﻧﺪﻭﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻇﺮﻭﻑ ﺩﺭﺩﺍﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﻧﺪ ﺗﺎ ﮐﺘﺎﺑﻬﺎ ﮐﺜﯿﻒ ﻧﺸﻮﻧﺪ.
ﻭﺳﺎﯾﻠﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺧﻤﯿﺮ ﺑﺎﺯﯼ،ﻗﯿﭽﯽ،ﭼﺴﺐ،ﻣﻘﻮﺍ ﻭﮐﺎﻏﺬ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﺍ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﻨﺪ ﻗﯿﭽﯽ ﭼﺴﺐ ﺩﺭﺭ ﮐﯿﻔﺸﺎﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
ﺣﺘﻤﺎ ﭘﻮﺷﻪ ﮐﺎﺭ ﮐﯿﻔﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪﭘﻮﺷﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﺎﺷﺪ.
ﮐﺎﺭﺗﻬﺎﯼ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺭﺍ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﻨﻨﺪ ﻭﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﮕﺬﺍﺭﻧﺪ.
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﯽ ﺁﯾﻨﺪ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﭙﺮﺳﻨﺪ ﻗﺼﻪ ﮐﺘﺎﺏ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﻨﻨﺪ.ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﻭﺍ ﺩﺍﺭ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ.
ﮐﺘﺎﺏ ﻗﺮﺁﻥ ﺩﺭ ﻭﺳﺎﯾﻞ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻧﯿﺴﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺟﺸﻦ ﻗﺮﺁﻥ ﺑﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﻣﯽ ﺩﻫﯽ
ﻫﺮ ﺷﺐ ﻭﺳﺎﯾﻞ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﺭ ﺍ ﭼﮏ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺣﺘﻤﺎ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ.
63
ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﮐﯿﻒ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﺍﻟﺰﺍﻣﯽ ﺍﺳﺖ.ﻭﻗﺘﯽ ﺑﭽﻪ ﻫﺎﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﯿﺨﻮﺭﻧﺪ .
ﻃﺮﺯ ﺻﺤﯿﺢ ﻣﺪﺍﺩﺭﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﻫﯿﻢ.
ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﻭ ﻣﻌﻠﻢ ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﺩﻭ ﺑﺎﻝ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺍﺯﻭ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﻫﺴﺘﻨﺪ ﻫﻤﮑﺎﺭﯼ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺭ ﺍﻣﺮ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺑﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ.
ﮐﺎﺭﺕ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺗﻬﯿﻪ ﺷﻮﺩ.
ﻣﻨﺒﻊ:
http://baran3611363.blogfa.com/post/9
ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺳﺎﺟﺪﯾﺎﻥ
ﺟﻨﮕﻞ ﮐﺒﻮﺩﻭﺍﻝ
ﺍﮔﺮ ﺍﻫﻞ ﻃﺒﯿﻌﺖﮔﺮﺩﯼ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺣﺘﻤﺎً ﻧﺎﻡ
ﺁﺑﺸﺎﺭ ﮐﺒﻮﺩﻭﺍﻝ
ﺑﻪ ﮔﻮﺷﺘﺎﻥ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﺁﺑﺸﺎﺭ ﻣﻌﺮﻭﻑ ﻭ ﺗﻤﺎﺷﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺩﻝ ﺟﻨﮕﻠﯽ ﺑﮑﺮ ﻭ ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ﺩﺭ 3ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮﯼ ﺟﻨﻮﺏ ﻋﻠﯽﺁﺑﺎﺩ ﮐﺘﻮﻝ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﮔﻠﺴﺘﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ. ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺗﻮﺳﮑﺎ، ﺁﺯﺍﺩ، ﺑﻠﻮﻁ ﻭ ﺍﻧﺠﯿﻠﯽ ﺑﺮﮒﻫﺎﯼ ﺯﯾﺒﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ
64
ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﺯﺩﯾﺪ ﺍﺯ ﺁﺑﺸﺎﺭ ﺗﻤﺎﺷﺎﯾﯽ ﮐﺒﻮﺩﻭﺍﻝ ﺳﻨﮓﻓﺮﺵ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺳﻔﺮ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺩﯾﮕﺮ ﺧﺒﺮﯼ ﺍﺯ ﺷﻠﻮﻏﯽ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﻧﮕﺎﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻥﻫﺎ ﻧﻔﺴﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻣﯽﮐﺸﺪ. ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﮐﺒﻮﺩﻭﺍﻝ ﺣﺎﮐﻢ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮﯾﻦ ﻧﻘﺎﻁ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
ﺟﻨﮕﻞ ﺭﺍﺵ | ﻣﻌﺪﻥ ﻃﻼﯼ ﺳﺒﺰ ﺩﺭ ﻗﻠﺐ ﻣﺎﺯﻧﺪﺭﺍﻥ
ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺑﻪ ﺟﻨﮕﻞ ﮐﺒﻮﺩﻭﺍﻝ ﺑﺎﯾﺪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ 3ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮﯼ ﺟﻨﻮﺏ ﻋﻠﯽﺁﺑﺎﺩ ﮐﺘﻮﻝ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﮔﻠﺴﺘﺎﻥ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ. ﻣﺴﯿﺮ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺑﻪ ﺟﻨﮕﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺗﺎ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ ﻭﺭﻭﺩﯼ ﺁﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻧﻘﻠﯿﻪ ﭘﯿﺶ ﺑﺮﻭﯾﺪ.
ﺟﻨﮕﻞ ﮔﯿﺴﻮﻡ
65
ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻋﺎﺷﻖ ﺳﺎﺣﻞ ﻭ ﺩﺭﯾﺎ ﻭ ﺑﺮﺧﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﻋﺎﺷﻖ ﺟﻨﮕﻞ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﻟﺤﻖ ﻭ ﺍﻻﻧﺼﺎﻑ ﮐﻪ ﺳﻔﺮ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺑﺎ ﺩﺭﯾﺎ ﻭ ﺟﻨﮕﻞ ﻫﺮ ﺩﻭ ﻣﺰﻩ ﻣﯽﺩﻫﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺧﯽ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﺜﻞ ﺷﺐ ﻭ ﺭﻭﺯ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻥ ﻫﺮ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺩﺍﺷﺖ. ﺧﯿﺮ ﺍﯾﻦﻃﻮﺭ ﻧﯿﺴﺖ! ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﻭ ﯾﮏ ﺟﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺟﻨﮕﻞ ﮔﯿﺴﻮﻡ
ﺟﻨﮕﻠﯽ ﺳﺎﺣﻠﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺁﻧﭽﻪ
ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻫﺪﯾﻪ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺑﯽﺗﺮﺩﯾﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺴﺎﻓﺮﺍﻥ، ﺟﻨﮕﻞ ﮔﯿﺴﻮﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺻﺪﺭ ﺟﺪﻭﻝ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮﯾﻦ ﻧﻘﺎﻁ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ﻭﺭﻭﺩﯼ ﺟﻨﮕﻞ ﭼﻨﺪ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﻇﺮ ﺑﻬﺸﺘﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ. ﺍﻧﮕﺎﺭ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﺩﺭﯾﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺑﺮﮒﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺑﻪ ﺳﺎﺣﻞ ﻣﯽﺭﺳﯿﺪ. ﻫﺮﭼﻪ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺟﻨﮕﻞ ﮔﯿﺴﻮﻡ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﮐﻢ ﺍﺳﺖ. ﻓﻘﻂ ﻫﻤﯿﻦ ﺑﺲ ﮐﻪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻔﺮ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻣﺤﺴﻮﺏ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺟﻨﮕﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﮔﯿﻼﻥ ﺍﺯ ﺳﻤﺖ ﺭﺷﺖ ﺑﻪﺳﻤﺖ ﻏﺮﺏ ﮐﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ، ﻭﺭﻭﺩﯼ ﺟﻨﮕﻞ ﮔﯿﺴﻮﻡ ﺩﺭ ﺳﻤﺖ ﺷﻤﺎﻟﺘﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﺯ ﺳﻤﺖ ﻏﺮﺏ ﻧﯿﺰ ﺟﻨﮕﻞ ﮔﯿﺴﻮﻡ ﺩﺭ 18ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮﯼ ﺟﺎﺩﻩ ﺗﺎﻟﺶ – ﺍﻧﺰﻟﯽ ﻭﺍﻗﻊ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ.
ﺟﻨﮕﻞ ﻟﻮﻧﺪﻭﯾﻞ
66
ﻟﻮﻧﺪﻭﯾﻞ ﻧﺎﻡ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺷﻬﺮﻫﺎﯼ ﺯﯾﺒﺎﯼ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﮔﯿﻼﻥ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮ ﺩﺭ ﺑﺨﺶ ﺷﻤﺎﻟﯽ ﺍﺳﺘﺎﻥ ﮔﯿﻼﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ. ﺷﺎﯾﺪ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺣﺘﯽ ﻧﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺣﺘﯽ ﺑﺮﺧﯽ ﺗﻠﻔﻆ ﺻﺤﯿﺢ ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺟﻨﮕﻠﯽ ﺑﮑﺮ ﻭ ﺗﻤﺎﺷﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﻬﺮ ﺯﯾﺒﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﺩ. ﺟﻨﮕﻠﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﻃﻼﻉ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺟﺰﻭ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮﯾﻦ ﺟﻨﮕﻞﻫﺎﯼ ﮐﻮﻫﺴﺘﺎﻧﯽ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ ﻣﯽﺁﯾﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺟﻨﮕﻞ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﭘﺮﻧﺪﮔﺎﻥ ﻭ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺟﻤﻊﺁﻭﺭﯼ ﺁﺫﻭﻗﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﯾﺪ. ﺩﺭ ﺍﮐﺜﺮ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ، ﻫﻮﺍﯼ ﺟﻨﮕﻞ ﻟﻮﻧﺪﻭﯾﻞ ﺳﺮﺩ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﻪ ﻏﻠﯿﻆ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺩﺍﺭﺩ.
ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺳﻤﺖ ﺭﺷﺖ ﺑﻪ ﺁﺳﺘﺎﺭﺍ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﯿﺪ، ﺩﺭ 15 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮﯼ ﺭﺷﺖ ﺑﺎ ﺗﺎﺑﻠﻮﯼ ﻭﺭﻭﺩﯼ ﺷﻬﺮ ﺳﺎﺣﻠﯽ ﻟﻮﻧﺪﻭﯾﻞ ﺭﻭﺑﻪﺭﻭ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ. ﺍﯾﻦ ﻣﺴﯿﺮ ﺭﺍ ﺑﻪﺳﻤﺖ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺷﻬﺮ ﻟﻮﻧﺪﻭﯾﻞ ﺑﺮﺳﯿﺪ. ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎ ﻧﯿﺰ ﺑﺎ ﭘﺮﺱﻭﺟﻮ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﻣﺤﻠﯽ، ﺑﻪ ﻭﺭﻭﺩﯼ ﺟﻨﮕﻞ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺭﺳﯿﺪ.
ﻣﻨﺒﻊ:
https://blog.rahbal.com/the-most-beautiful-autumn-places-in-iran/
ﺳﺮﺩﺗﺮ ﺷﺪﻥ ﻫﻮﺍ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺁﺏ ﻭ ﻫﻮﺍﯾﯽ ﺟﺪﯾﺪ ﺗﻨﻈﯿﻢ ﺷﻮﺩ
ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺁﺏ ﻭ ﻫﻮﺍﯾﯽ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺗﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﻨﺪ.
67
ﺗﻮﺻﯿﻪﻫﺎﯼ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺯﯾﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﺪ:
۱ـ ﺍﺯ ﻫﻮﺍﯼ ﺳﺮﺩ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ: ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺧﻨﮏﺗﺮ ﺍﺯ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻫﻮﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﻓﻀﺎﯼ ﺑﺴﺘﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩ. ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯾﯽ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﭘﯿﺎﺩﻩﺭﻭﯼ ﺳﺮﯾﻊ، ﻫﺎﯾﮑﯿﻨﮓ (ﺭﺍﻫﻨﻮﺭﺩﯼ ﺩﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ)، ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺳﮑﯿﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻓﺼﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎ ﮐﺎﻟﺮﯼﺳﻮﺯﯼ ﺑﺎﻻ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻋﻀﻼﺕ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
۲ـ ﺑﻪ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﺑﺮﻭﯾﺪ
۳ـ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ
۴ـ ﺷﺪﺕ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﯿﺪ
۵ـ ﻫﺪﻑﻫﺎﯼ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ:
ﻣﻨﺒﻊ:
https://www.beytoote.com/sport/public-sport/sports6-advices-season.htmlﺑﻪ
ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﺴﻨﺎ
ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ
68
ﺁﺑﻤﯿﻮﻩ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ، ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻭ ﭼﺎﯼ ﺳﺮﺩ ﻃﺮﺍﻭﺕ ﺑﺨﺶ ﺍﺳﺖ، ﺍﻣﺎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﺑﮕﻮﯾﻢ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻣﺪﺍﻭﻡ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻤﯽ ﮐﺴﻞ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺑﻌﻀﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻓﻘﻂ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕﺗﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﻢ، ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺧﻨﮏ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻭ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﮔﺮﻡ، ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﻩ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ﻣﺮﻏﻮﺏ ﻭ ﻃﻌﻢ ﻫﺎﯼ ﻏﻨﯽ ﻭ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻓﺼﻞ ﺗﻌﻮﯾﺾ ﮐﻨﯿﻢ.ﺧﻮﺍﻩ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﯾﮏ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺧﺎﺹ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻏﺬﺍﯼ ﺁﺧﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﺧﻮﺩ ﻧﻮﺵ ﺟﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ، ﯾﺎ ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻇﻬﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺮﺍﻫﯽ ﺑﺎ ﺷﺎﻡ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺍﯾﻦ ۴ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﺟﻮﺍﺑﮕﻮﯼ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﺷﻤﺎﺳﺖ.
ﺁﺏ ﺳﯿﺐ ﺩﺍﻍ
ﺳﯿﺐ ﺩﺍﻍ ﯾﮏ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﮐﻼﺳﯿﮏ ﺑﯽ ﻧﻈﯿﺮ ﻭ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺍﺳﺖ: ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﻌﺎﺩﻩ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻭ ﺩﺭ ﻋﯿﻦ ﺣﺎﻝ ﺗﺮﺵ ﺍﺳﺖ. ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﺁﺏ ﺳﯿﺐ ﺩﺍﻍ ﺑﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﺎﮒ ﺩﺭ ﻣﺎﯾﮑﺮﻭﯾﻮ ﺑﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻣﯽﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﻭﯼ ﺍﺟﺎﻕ ﮔﺎﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﯿﺪ ﺍﻃﻤﯿﻨﺎﻥ ﺣﺎﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻬﻤﺎﻧﺎﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭘﺮ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﮐﻞ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺳﺮﻣﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﺮﻣﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﺪﻫﺪ. ﺍﺯ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯼ ﻓﻮﺗﺒﺎﻝ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺗﺎ ﭘﯿﺴﺖ ﻫﺎﯼ ﺍﺳﮑﯽ، ﺁﺏ ﺳﯿﺐ ﺩﺍﻍ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﻭ ﺯﻣﺴﺘﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ.
ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﺏ ﺳﯿﺐ ﺩﺍﻍ
۶ ﻓﻨﺠﺎﻥ (۴۸ ﺍﻭﻧﺲ) ﺁﺏ ﺳﯿﺐ ﯾﺎ ﺁﺑﻤﯿﻮﻩ ﺳﯿﺐ ﻓﯿﻠﺘﺮﻧﺸﺪﻩ
۴ ﺗﯽ ﺑﮓ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻧﺸﺪﻩ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﺁﺏ ﺳﯿﺐ ﺩﺍﻍ
ﺳﯿﺐ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺍﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﭙﺰﯾﺪ. ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ. (ﺍﮔﺮ ﺳﯿﺐ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﺎﺷﺪ
69
ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺟﻮﺷﯿﺪﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻭﺍ ﺑﺮﻭﺩ.) ﺗﯽ ﺑﮓ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩﻩ، ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﯿﺪ ﻭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ۱۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺧﯿﺲ ﺑﺨﻮﺭﺩ. ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻦ ﮐﯿﺴﻪ ﻫﺎﯼ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺩﺭﻭﻥ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﻓﺸﺮﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ. ﺳﯿﺐ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﮔﺮﻡ ﺳﺮﻭ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺍﻧﺎﺭ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ
ﺍﯾﻦ ﻣﻮﮐﺘﻞ ﺳﺮﯾﻊ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﭘﯿﺶ ﭘﺎ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺭﻧﮓ ﮔﻠﮕﻮﻧﯽ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻫﺎﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﮐﺎﻟﯿﻨﺰ ﺳﺮﻭ ﮐﻨﯿﺪ.
ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻧﺎﺭ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ
۲/۱ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ
۴/۱ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺷﯿﺮﻩ ﺍﻧﺎﺭ
۲ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ
ﯾﺦ
۴ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺁﺏ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ
ﻟﯿﻤﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺮﻭ
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﺍﻧﺎﺭ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ
ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ، ﺷﯿﺮﻩ ﺍﻧﺎﺭ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻇﺮﻑ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﺧﻮﺏ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺷﻮﻧﺪ. ۴ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺑﻠﻨﺪ ﺭﺍ ﺑﺎ ﯾﺦ ﭘﺮ ﮐﻨﯿﺪ، ﺳﭙﺲ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻟﯿﻮﺍﻥ ۲ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﺷﯿﺮﻩ ﺍﻧﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ. ﺑﻪ ﻫﺮ ﮐﺪﺍﻡ ﺣﺪﻭﺩ ۲/۱ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺁﺏ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ (ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻒ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ)، ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺷﻮﺩ، ﺳﭙﺲ ﺁﺏ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺎ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺰﺋﯿﻦ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺳﺮﻭ ﮐﻨﯿﺪ.
70
ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﻭ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ
ﺍﺯ ﺷﺮﺑﺖ ﺁﺑﻠﯿﻤﻮ ﺧﻮﺷﺘﺎﻥ ﻣﯽﺁﯾﺪ؟ ﺍﻣﺎ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺗﻨﺪ ﺍﺳﺖ.
ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ، ﻣﺎ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﮐﻤﯽ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺑﺒﺨﺸﯿﻢ ﻭ ﺍﺯ ﻣﺰﻩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺁﻥ ﺑﮑﺎﻫﯿﻢ.
ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﻭ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ
۱ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮ (ﺣﺪﻭﺩ ۶ ﻟﯿﻤﻮ)
۳/۴ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺷﮑﺮ
ﭘﻮﺳﺖ ۲ ﻋﺪﺩ ﻟﯿﻤﻮ
ﺷﺎﺧﻪ ﻫﺎﯼ ۲ (۴ ﺍﯾﻨﭽﯽ) ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺗﺎﺯﻩ ، ﺑﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺮﻭ
۴ ﺗﺎ ۶ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﺁﺏ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ ﺧﻨﮏ ﺷﺪﻩ
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﻋﺼﺎﺭﻩ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﻭ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ
ﺩﺭ ﯾﮏ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﮐﻮﭼﮏ ﺁﺏ ﻟﯿﻤﻮ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺷﮑﺮ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻣﻼﯾﻢ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺗﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺠﻮﺷﺪ. ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺭﺍ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻣﺮﺗﺒﺎً ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﺷﮑﺮ ﮐﺎﻣﻼً ﺣﻞ ﺷﻮﺩ. ﭘﻮﺳﺖ ﻟﯿﻤﻮ ﻭ ﺷﺎﺧﻪ ﻫﺎﯼ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﯾﮏ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﭙﺰﯾﺪ ، ﺳﭙﺲ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺭﺍ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ. ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﯿﺪ ﻭ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ.
ﭘﻮﺳﺖ ﻟﯿﻤﻮ ﻭ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺻﺎﻑ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺁﺏ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ ﺧﻨﮏ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻇﺮﻑ ﯾﺎ ﺑﻄﺮﯼ ﺩﺭ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮔﺮ ﻃﻌﻢ ﺳﺒﮏ ﺗﺮﯼ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺁﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺑﺎ ﯾﮏ ﺷﺎﺧﻪ ﮔﻞ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺭﺍ ﺗﺰﺋﯿﻦ ﻭ ﺳﺮﻭ ﮐﻨﯿﺪ.
.
71
ﻣﻨﺒﻊ:
https://orkidehrestaurant.com/drinks-to-sip-all-fall/
ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ:Kitchn
4 ﻏﺬﺍﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ؛ ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﺎﻣﻞ
4 ﻏﺬﺍﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻄﻠﺐ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﺳﻠﯿﻘﻪﺍﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺍﺯ ﻧﻮﺵ ﺟﺎﻥ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﻟﺬﺕ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺮﺩ.
ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﻣﺘﻨﻮﻉ ﺍﺳﺖ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺗﺮ. ﻟﺬﺕ ﺁﺷﭙﺰﯼ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﺩﺭ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﻫﻤﯿﻦ ﻏﺬﺍﻫﺎ ﺍﺳﺖ. ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺳﺘﻮﺭ ﭘﺨﺖ ﺩﻟﻤﻪ ﺑﺮﮒ ﻣﻮ، ﺍﻧﺎﺭ ﺑﯿﺞ، ﺧﻮﺭﺍﮎ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﻭ ﺧﻮﺭﺵ ﺑﺎﻣﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻧﯿﺪ:
ﺩﻟﻤﻪ ﺑﺮﮒ ﻣﻮ؛ ﯾﮏ ﻏﺬﺍﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﻟﺬﯾﺬ
ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ
ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺑﺮﮒ ﻣﻮ
ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ ﺳﺒﺰﯼ ( ﺗﺮﻩ، ﮔﺸﻨﯿﺰ، ﺟﻌﻔﺮﯼ، ﺷﻮﯾﺪ، ﻣﺮﺯﻩ، ﭘﯿﺎﺯﭼﻪ )
ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﻟﭙﻪ،ﯾﮏ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﺑﻠﻐﻮﺭ،ﯾﮏ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﺑﺮﻧﺞ،ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﭘﯿﺎﺯ ﺑﺰﺭﮒ،ﻧﻤﮏ، ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ، ﻓﻠﻔﻞ،ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺲ،ﻧﺼﻒ ﮐﺎﺳﻪ ﻣﺎﺳﺖ،۵ ﺣﺒﻪ ﺳﯿﺮ ﻟﻪ ﺷﺪﻩ،3 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﯼ ﺭﺏ ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ،ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﭘﯿﺎﺯ،ﻧﻤﮏ، ﺯﺩﭼﻮﺑﻪ ﻭ ﻓﻠﻔﻞ،ﺭﻭﻏﻦ،
72
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ
ﺳﺒﺰﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ ﻭ ﺧﺮﺩ ﮐﻨﯿﺪ.ﻟﭙﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﯿﻢ ﭘﺰ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺩﺭ ﯾﮏ ﮐﺎﺳﻪ ﺑﺰﺭﮒ، ﻟﭙﻪ، ﺑﻠﻐﻮﺭ، ﺑﺮﻧﺠﯽ ﮐﻪ (ﻓﻘﻂ ﺷﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ) ﻭ ﺳﺒﺰﯼ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻨﯿﺪ.
ﭘﯿﺎﺯﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﻭ ﮐﻤﯽ ﻓﻠﻔﻞ ﻗﺮﻣﺰ ﺗﻔﺖ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﻃﻼﯾﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺳﭙﺲ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺑﺮﮒ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ ﻭ ﺧﺸﮏ ﮐﻨﯿﺪ. ﺩﺭﻭﻥ ﻫﺮ ﺑﺮﮒ، ﻧﺼﻒ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺮﺑﻊ ﺑﭙﯿﭽﯿﺪ.
ﻫﻤﻪ ﺩﻟﻤﻪ ﺭﺍ ﮐﻒ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺑﭽﯿﻨﯿﺪ. ۲ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺑﺠﻮﺵ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻣﻼﯾﻢ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻭ ﺳﺎﻋﺖ ﭘﺨﺘﻪ ﺷﻮﻧﺪ.
ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﺳﺲ ﺩﺭ ﯾﮏ ﮐﺎﺳﻪ، ﻣﺎﺳﺖ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ. ﺳﭙﺲ ﺳﯿﺮ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺩﺭ ﯾﮏ ﺗﺎﺑﻪ ﻣﺘﻮﺳﻂ، ﭘﯿﺎﺯﻫﺎ ﺭﺍ ﺳﺮﺥ ﮐﻨﯿﺪ. ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ، ﻓﻠﻔﻞ، ﻧﻤﮏ ﻭ ﺭﺏ ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ.
ﺍﻧﺎﺭ ﺑﯿﺞ؛ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﻭﯾﮋﻩ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ
ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ
۳۰۰ ﮔﺮﻡ ﮔﻮﺷﺖ ﭼﺮﺥ ﮐﺮﺩﻩ
1ﻋﺪﺩ ﭘﯿﺎﺯ
200 ﮔﺮﻡ ﻣﻐﺰﮔﺮﺩﻭ ﺍﺳﯿﺎﺏ ﺷﺪﻩ
ﺁﺏ ﺍﻧﺎﺭ
500ﮔﺮﻡ ﺳﺒﺰﯼ ﺗﺮﻩ،ﺟﻐﻔﺮﯼ، ﮔﺸﻨﯿﺰ، ﻧﻌﻨﺎ، ﺧﻠﻮﺍﺵ ﻭ ﭼﻮﭼﺎﻕ
۳ ﺣﺒﻪ ﺳﯿﺮ
ﺭﻭﻏﻦ
73
ﻧﻤﮏ ﻭ ﻓﻠﻔﻞ
ﺩﺳﺘﻮﺭ ﭘﺨﺖ
ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﺒﺰﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺳﯿﺮ ﮐﻮﺑﯿﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﺭﻭﻏﻦ ﺗﻔﺖ ﺑﺪﻫﯿﺪ. ﺳﭙﺲ ﭘﯿﺎﺯ ﺭﺍ ﺭﻧﺪﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ ﮔﻮﺷﺖ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﮐﻮﻓﺘﻪ ﺭﯾﺰﻩ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺑﻌﺪ ﮔﺮﺩﻭﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺁﺏ ﭘﺨﺘﻪ ﻭ ﺳﺒﺰﯼ ﻭ ﮐﻮﻓﺘﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ. ﺳﭙﺲ ﺁﺏ ﺍﻧﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﺧﻮﺭﺵ ﺑﻪ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﯿﻔﺘﺪ.
ﺧﻮﺭﺍﮎ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﻭﯾﮋﻩ ﭘﺎﯾﯿﺰ
ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ
۲ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﺭﻭﻏﻦ ﺯﯾﺘﻮﻥ،ﯾﮏ ﭘﯿﺎﺯ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺧﺮﺩﺷﺪﻩ،۲ ﺳﺎﻗﻪ ﮐﺮﻓﺲ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺧﺮﺩﺷﺪﻩ،2 ﺣﺒﻪ ﺳﯿﺮ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ،90۰ ﮔﺮﻡ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺧﺮﺩﺷﺪﻩ،ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﭘﻮﺩﺭ ﮔﺸﻨﯿﺰ،ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﭘﺎﭘﺮﯾﮑﺎ،ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﻧﻤﮏ،ﯾﮏ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﻓﻠﻔﻞ ﺳﯿﺎﻩ،4 ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﺁﺏ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ،ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﯿﺎﻫﺨﻮﺍﺭﺍﻥ،
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ
ﺭﻭﻏﻦ ﺭﺍ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺭﻭﯼ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺩﺍﻍ ﮐﻨﯿﺪ. ﭘﯿﺎﺯ ﻭ ﮐﺮﻓﺲ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﭙﺰﯾﺪ ﺗﺎ ﻧﺮﻡ ﺷﻮﻧﺪ (ﺣﺪﻭﺩ ۶ ﺗﺎ ۸ ﺩﻗﯿﻘﻪ). ﺳﯿﺮ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﯾﮏ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﭙﺰﯾﺪ. ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ، ﮔﺸﻨﯿﺰ، ﭘﺎﭘﺮﯾﮑﺎ، ﻧﻤﮏ ﻭ ﻓﻠﻔﻞ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ۱ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﭙﺰﯾﺪ.
ﺁﺏ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺟﻮﺵ ﺁﻣﺪ، ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺭﺍ ﮐﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﭙﺰﯾﺪ ﺗﺎ ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽﻫﺎ ﻧﺮﻡ ﺷﻮﻧﺪ (ﺣﺪﻭﺩ ۱۰
74
ﺗﺎ ۱۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ). ﺣﺪﻭﺩ ﺩﻭ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﺍﺯ ﺳﻮﭖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﻦ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎ ﻧﺮﻡ ﺷﻮﺩ. ﭘﻮﺭﻩ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﭖ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﯿﺪ ﻭ ﺩﺍﻍ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺧﻮﺭﺵ ﺑﺎﻣﯿﻪ؛ ﻏﺬﺍﯼ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽ ﻭﯾﮋﻩ ﭘﺎﯾﯿﺰ
ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ
ﮔﻮﺷﺖ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪﯼ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮﮔﺮﻡ،ﺑﺎﻣﯿﻪ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ،ﭘﯿﺎﺯ ۲ ﻋﺪﺩ،ﺗﻤﺮ ﻫﻨﺪﯼ ﻧﺼﻒ ﺑﺴﺘﻪ،ﻧﻤﮏ ﻭ ﻓﻠﻔﻞ ﻭ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ،
ﺩﺳﺘﻮﺭ ﭘﺨﺖ
ﮔﻮﺷﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﭘﯿﺎﺯ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺗﻔﺖ ﺩﻫﯿﺪ. ﮐﻤﯽ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﻭ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺁﺏ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﺗﺎ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺎ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﮐﻢ ﭘﺨﺘﻪ ﺷﻮﺩ.
ﺟﺪﺍﮔﺎﻧﻪ ﮐﻤﯽ ﺭﻭﻏﻦ ﺩﺭ ﺗﺎﺑﻪ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ ﺭﺏ ﺭﺍ ﺗﻔﺖ ﺩﻫﯿﺪ.
ﺑﺎﻣﯿﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ ﺑﻼﻧﭻ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﺏ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻔﺖ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺁﺧﺮ ﭘﺨﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺵ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ.
ﺷﯿﺮﻩ ﺗﻤﺮ ﻫﻨﺪﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺭﺵ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﺧﻮﺭﺵ ﺟﺎ ﺑﯿﻔﺘﺪ ﻭ ﻧﻤﮏ ﻭ ﻓﻠﻔﻞ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻨﯿﺪ
ﻣﻨﺎﺑﻊ:
https://davatonline.ir/content/201557/4-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-
%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-
%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87%D8%9B-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-
%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84
ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ:
ﺁﮐﺎ ﺍﯾﺮﺍﻥ- ﺑﺮﺗﺮﯾﻦ ﻫﺎ
75
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﺎﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﻼﺱ ،ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻧﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﮐﻼﺱ ﺑﺒﺮﻧﺪﻭﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﻨﻨﺪﻧﺤﻮﻩ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻭﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺑﺎ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺟﻠﺴﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﺎﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﻼﺱ ﺑﻌﺪﺍﺯﺁﻧﮑﻪ ﻭﻟﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮐﺮﺩ ﺩﺭ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻌﺪ ﻧﻮﺑﺖ ﺑﻪ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﺍﺳﺖ.ﺩﺭﺍﯾﻦ ﺑﺨﺶ ﻣﯿﺘﻮﺍﻥ ﻣﻌﺎﺭﻓﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺁﻫﻨﮕﯿﻦ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ .ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮔﻔﺘﻦ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﻨﺪ.
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﺎﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﻼﺱ ﺁﺷﻨﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ:ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﻮﻟﻔﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﻣﻬﻢ ﮐﻪ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﺑﺮﺟﺴﺘﻪ ﯾﮏ ﻣﻌﻠﻢ(ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ) ﺧﺒﺮﻩ ﺑﻪ ﺣﺴﺎﺏ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ،ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﮐﻼﺱ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺎﻟﺖ ﺭﻓﺎﻗﺖ ﻭﺩﻭﺳﺘﯽ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﮐﺮﺩ.
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﺎﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﻼﺱ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻓﻀﺎﯼ ﮐﻼﺱ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ.
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﺎﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﻼﺱ ﺗﺎﺑﻠﻮﻫﺎﯼ ﺗﺸﻮﯾﻘﯽ ﺭﺍﺁﻣﺎﺩﻩ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﮐﺘﺎﺏ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺗﺰﺋﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﯿﺮﻧﺪ.
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﺎﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﻼﺱ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻗﻮﺍﻧﯿﻦ ﮐﻼﺱ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ(ﺍﺟﺎﺯﻩ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻫﺮ ﮐﺎﺭ،ﺩﺭﺳﺖ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺻﻨﺪﻟﯽ،ﻭ…..)
76
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﺎﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﻼﺱ ﻋﻤﻞ ﺑﺮﺩﻥ “ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺣﯿﺎﻁ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﮑﺎﻥ ﺳﺮﻭﯾﺲ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ ﻭ ﺁﺑﺨﻮﺭﯼ ﺩﻓﺘﺮ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﻭﺁﻭﺭﺩﻥ ﻣﺠﺪﺩﺍ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﮐﻼﺱ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﮑﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﺴﯿﺮ ﺁﺷﻨﺎ ﺷﻮﻧﺪ”ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﺎﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﻼﺱ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﭘﺮﺳﻨﻞ ﺑﻪ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ.
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﺤﯿﻂ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺟﺮﺍ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻭﺍﻟﺪﯾﻦ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺑﺎﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﻼﺱ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﯾﮏ ﺑﺎﺯﯼ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﯾﮏ ﻣﺤﯿﻂ ﺷﺎﺩ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﻨﺪ.
ﻓﺼﻞ 3:ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻣﮑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ:
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺍﻋﯿﺎﺩ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺧﺪﻣﺖ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻣﻬﻤﺎﻧﺎﻥ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﺮﺩﺷﮕﺮﯼ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺩﺭ ﻣﮑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭ ﻣﻘﯿﺎﺱ ﮐﻮﭼﮏ ﺗﺮ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﻭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ:
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﻓﺼﻞ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺍﻋﯿﺎﺩ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺧﺪﻣﺖ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﻣﻬﻤﺎﻧﺎﻥ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﺮﺩﺷﮕﺮﯼ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﺷﺒﯿﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺩﺭ ﻣﮑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭ ﻣﻘﯿﺎﺱ ﮐﻮﭼﮏ ﺗﺮ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﻭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺯﯾﺮ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﺩ:
77
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻫﺎﯼ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﻭﺳﺎﯾﻞ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪﯼ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺑﺮﺧﯽ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺧﺮﻣﺎ ،ﻣﺤﺼﻮﻻﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺭﻧﮕﯿﻨﮏ ﻭ ﺣﻠﻮﺍ ﻭ ﮐﻠﻮﭼﻪ ﺧﺮﻣﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﮐﻨﺪ.
3)ﻓﻀﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺩﯼ ﺍﮐﺴﯿﺪ ﮐﺮﺑﻦ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﮐﻢ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.
4)ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻋﻤﻠﯿﺎﺕ ﺿﺪ ﺳﺮﻣﺎﺯﺩﮔﯽ ﻭ ﺿﺪ ﮔﺮﻣﺎﺯﺩﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﯿﺮﺩ
5)ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭﻭﻥ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻣﮑﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺭﺍ ﺑﺘﻮﺍﻥ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﻢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ.
6)ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻣﻮﺟﺐ ﺯﯾﺒﺎ ﺗﺮ ﺷﺪﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.
7)ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯼ ﮔﯿﺎﻩ ﻭ ﻓﻀﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺑﺮﺍﻥ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﺍﺩ.
8)ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﭘﺎﺷﺶ ﺁﺏ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻄﺒﻮﻉ ﺷﺪﻥ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﻭ ﭘﺨﺶ ﺑﻮﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺎﯾﺰﻩ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺑﺮﺍﻥ ﻫﻢ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ
9)ﻓﺮﺯﻧﺪﺍﻥ ،ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺗﻠﻔﯿﻘﯽ ،ﻫﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ ﻫﻢ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ،ﻋﻤﻞ ﮐﻮﺩ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﮔﯿﺎﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﭘﺬﯾﺮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻫﺰﯾﻨﻪ ﺻﺮﻓﻪ ﺟﻮﯾﯽ ﮔﺮﺩﺩ.
10)ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻋﻠﻤﯽ ﺛﺎﺑﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﻣﻮﺟﺐ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ
11)ﺩﺭﺧﺖ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺁﯾﺎﺕ ﻭ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺍﻟﻬﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻭ ﻗﺪﺭﺕ ﻭﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺧﺪﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﭘﯽ ﺑﺒﺮﺩ.
12) ﻓﻀﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﻭ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﺩﺭﻭﻥ ﺧﺎﻧﻪ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.
78
13) ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﻭﺳﺎﯾﻞ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪﯼ ﺭﺍ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﺮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺑﺮﺧﯽ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﭘﺎﯾﯿﺰﯼ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﺪ
۱ـ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﺠﻬﯿﺰﺍﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺟﻬﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻫﻮﺍﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰ: ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺑﯿﺎﻥ ﺷﺪ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺧﻨﮏﺗﺮ ﺍﺯ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻫﻮﺍ ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﻓﻀﺎﯼ ﺑﺴﺘﻪ ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩ. ﺑﻨﺎﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯾﯽ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﭘﯿﺎﺩﻩﺭﻭﯼ ﺳﺮﯾﻊ، ﻫﺎﯾﮑﯿﻨﮓ (ﺭﺍﻫﻨﻮﺭﺩﯼ ﺩﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ)، ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺳﮑﯿﺖ ﮐﻬﺒﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﻓﺼﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺭﺍ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩ ﺍﯾﻦ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎ ﮐﺎﻟﺮﯼﺳﻮﺯﯼ ﺑﺎﻻ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻋﻀﻼﺕ ﻧﯿﺰ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.
۲ـ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎﺷﮕﺎﻩ ﻫﺎ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻫﻮﺍﯼ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻭ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎ ﻭ ﺑﺎﺯﯼ ﻫﺎﯼ ﺣﻘﯿﻘﯽ ﻣﺠﺎﺯﯼ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﭘﺎﯾﯿﺰ
۳ـ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺭﻭﺵ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺪﻥ ﺧﻼﻗﺎﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻋﻢ ﺍﺯ ﺳﻠﯿﻘﻪ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﻭ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺟﺴﻤﯽ ﺍﻭ ﻭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺁﺏ ﻭ ﻫﻮﺍﯾﯽ ﻭ ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.
۴ـ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺷﺪﺕ ﻭﺭﺯﺵ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺍﺩ ﻭ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺧﻼﻗﺎﻧﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻋﻢ ﺍﺯ ﺳﻠﯿﻘﻪ ﻭﺭﺯﺷﮑﺎﺭ ﻭ ﻭ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺟﺴﻤﯽ ﺍﻭ ﻭ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺁﺏ ﻭ ﻫﻮﺍﯾﯽ ﻭ ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﺟﺪﯾﺪﯼ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.
ﺩﺭ ﮐﺎﺭﺑﺮﺍﻥ ﺑﺎ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ،ﭘﺰﺷﮑﯽ ﻭﺟﺴﻤﯽ ﻣﺨﺘﻠﻒ ، ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺁﻥ ﮐﻪ ﻧﻮﻉ ﺳﻮﺍﻻﺕ ﻭ ﻧﻮﻉ ﺍﻣﺘﯿﺎﺯﺩﻫﯽ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ، ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺳﻮﺍﻝ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺩﻣﺠﻮﺵ ﻫﺎ ﻭ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻫﺎ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻧﯿﺰ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ،ﺑﻪ ﻃﻮﺭ
79
ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ،ﺍﯾﻦ ﺳﻮﺍﻻﺕ ﻭ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺳﻮﺍﻻﺕ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﻭ ﺍﻣﺘﯿﺎﺯﺩﻫﯽ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.
ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﺩﻣﺎﯼ ﻣﺤﯿﻂ ،ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﻣﺎﯼ ﻣﺎﯾﻊ ﺣﺮﮐﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺩﺭ ﺁﺑﻨﻤﺎ، ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻓﺼﻞ ﻭ ﻧﻮﻉ ﺁﺏ ﻭﻫﻮﺍ ﺳﻮﺍﻻﺕ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻓﺼﻞ ﻭ ﻧﻮﻉ ﺁﺏ ﻭﻫﻮﺍ ، ﺩﻣﺠﻮﺵ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺩﻭ ﭘﺎﺩﺍﺷﯽ ﮐﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺴﺎﻭﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺁﻥ ﭘﺎﺩﺍﺷﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﮐﺎﺭﺑﺮ ،ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﯼ ، ﻣﻘﺮﻭﻥ ﺑﻪ ﺻﺮﻓﻪ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﭘﺲ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ، ﺩﺭ ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺮﺍﺭﺕ ،ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﮐﻢ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺩﻭ ﭘﺎﺩﺍﺷﯽ ﮐﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺴﺎﻭﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺁﻥ ﭘﺎﺩﺍﺷﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻧﻮﻉ ﻧﻘﺸﻪ ﺣﯿﺎﻁ ﺧﺎﻧﻪ ،ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﯼ ، ﻣﻘﺮﻭﻥ ﺑﻪ ﺻﺮﻓﻪ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﺷﯿﻮﻩ ﺍﯼ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺧﻄﺮﯼ ﮐﻪ ﮐﻮﺩﮎ، ﺧﺎﻧﻪ ﻭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ،ﮐﻤﺘﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺷﻠﻮﻏﯽ ﺧﺎﻧﻪ ﻭ ﻧﻮﻉ ﻣﻬﻤﺎﻧﺎﻥ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ. ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺳﺎﻟﻤﻨﺪﺍﻥ ، ﻣﻌﻠﻮﻻﻥ ﻭ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺗﻮﺟﻪ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﺮﺍﻋﺎﺕ ﺣﺎﻝ ﺁﻥ ﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﺑﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
80
ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﮑﺴﺘﻨﯽ ،ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥ ﻇﺮﻭﻑ ﻣﺤﺎﻓﻆ ﻫﺎﯼ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﺳﺮﻋﺖ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﺩﻣﺠﻮﺵ ﻭ ﺩﻣﻨﻮﺵ، ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺧﻼﻗﺎﻧﻪ ﻣﺎ،ﺧﯿﻠﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ، ﺳﺮﻋﺖ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﺩﻣﺠﻮﺵ ﻭ ﺩﻣﻨﻮﺵ،ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ
12)ﺩﺭ ﺷﯿﻮﻩ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪﺳﺎﺯﯼ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺧﻼﻗﺎﻧﻪ ﻣﺎ، ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﻣﺮﺍﺣﻞ، ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﺩﻗﺖ ﻋﻤﻞ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ.
13)ﺩﺭ ﮐﺎﺭﺑﺮﺍﻥ ﺑﺎ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ،ﭘﺰﺷﮑﯽ ﻭﺟﺴﻤﯽ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﮐﺎﺭﺑﺮﺍﻥ ﺑﺎ ﺳﻼﯾﻖ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻧﻮﻉ ﺟﻮﺍﯾﺰ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ، ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺪﺕ ﺯﻣﺎﻥ ﺭﻭﺷﻦ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﺎﺧﺖ ﺩﻣﺠﻮﺵ ﻭ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ، ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺟﻮﺍﺋﺰ ﻣﺘﻔﺎﻭﺗﯽ ﺭﺍ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ.
14)ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺩﻭ ﭘﺎﺩﺍﺷﯽ ﮐﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺴﺎﻭﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺁﻥ ﭘﺎﺩﺍﺷﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﺤﯿﻄﯽ،ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﯼ ، ﻣﻘﺮﻭﻥ ﺑﻪ ﺻﺮﻓﻪ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ ﭘﺲ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ، ﺩﺭ ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺮﺍﺭﺕ ،ﻧﯿﺎﺯ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﮐﻢ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ، ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ.
ﻓﺼﻞ 5 : ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺳﺎﺧﺖ ﺩﻣﻨﻮﺵ ﻫﺎ ، ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻣﺎﻩ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﻭ ﻋﯿﺪ ﻓﻄﺮ:
1)ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﻧﯿﺎﺯﻣﻨﺪﯼ ﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﻓﺮﺩ ﺭﻭﺯﻩ ﺩﺍﺭ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ
2)ﺑﺎ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ،ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺷﮑﻠﯽ ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ،
81
ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ، ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺁﺏ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﻭ ﯾﺎ ﺷﺮﺑﺖ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ.
ﺑﺎ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ،ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺷﮑﻠﯽ ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ “ﺙ” ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ K ﻭ ﭘﻮﻧﯿﮑﺎﻻﺟﯿﻦ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺁﺏ ﺍﻧﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ ﺿﻤﻨﺎ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺑﺪﻥ ﻓﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺳﻠﯿﻘﻪ ﺍﻭ ، ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭﺑﻮﺩﻥ ﯾﺎ ﮔﺎﺯﺩﺍﺭ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺍﻧﺎﺭ ، ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
ﻣﻨﺒﻊ:
ﺧﻮﺍﺹ ﺍﻧﺎﺭ digikala.com :
ﺑﺎ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ،ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺷﮑﻠﯽ ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻗﻨﺪ ﺩﺭ ﺑﯿﻤﺎﺭﺍﻥ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ،ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻭ ﺭﻓﻊ ﺍﺳﻬﺎﻝ،ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻗﻠﺐ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺩﻟﻤﻪ ﺑﺮﮒ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ
ﻣﻨﺒﻊ:
ﺧﻮﺍﺹ ﺑﺮﮒ ﻣﻮ:ariyanahal.ir
ﺑﺎ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ،ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺷﮑﻠﯽ ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻏﺬﺍ ﺑﺎ ﻭﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﺿﺪﺳﺮﻃﺎﻥ،ﺿﺪﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ،ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻭ ﺟﻠﻮ ﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯﺳﻨﮓ ﮐﯿﺴﻪ ﺻﻔﺮﺍ ، ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ،ﺁﺏ ﺳﯿﺐ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ
ﻣﻨﺒﻊ ﺧﻮﺍﺹ ﺳﯿﺐ: ﺳﺎﯾﺖ ﻧﻤﻨﺎﮎ
6) ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺒﻠﯿﻎ ﮔﺮﺩﺷﮕﺮﯼ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺍﺯ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺩﯾﮕﺮ ﮔﺮﺩﺷﮕﺮﯼ ﻧﯿﺰ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻨﺪ ﮔﺮﺩﺩ.
7) ﺑﺎ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ،ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﺎﺻﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ
82
ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻏﺬﺍﻭ ﯾﺎ ﺩﻣﻨﻮﺷﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﺪ.
8) ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ،ﻭﺭﺯﺵ ﻭ ﯾﺎ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺪﻧﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﻏﺬﺍﻭ ﯾﺎ ﺩﻣﻨﻮﺷﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﺪ
9) ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﻏﺬﺍ،ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﺁﯾﻪ”ﯾﺎ ﺍﯾﻬﺎﺍﻟﺬﯾﻦ ﺁﻣﻨﻮﺍ ﮐﻠﻮﺍ ﻣﻦ ﻃﯿﺒﺎﺕ ﻣﺎ ﺭﺯﻗﻨﺎﮐﻢ ﻭﺍﺷﮑﺮﻭﻟﻠﻪ ﺍﻥ ﮐﻨﺘﻢ ﺍﯾﺎﻩ ﺗﻌﺒﺪﻭﻥ” ،ﺁﻣﺎﺩﻩ ﺷﺪﻥ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺑﺮ ﺍﻋﻼﻡ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻣﻮﺟﺐ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻭ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ، ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﻧﻌﻤﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﯿﻔﺘﺪ.
10)ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺭﻭﺣﯿﺎﺕ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﭘﺮﺩﺍﺯﺵ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻭ ﭘﺮﺩﺍﺯﺵ ﮔﻔﺘﺎﺭ،ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺭﻭﺣﯽ ﻭ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﻏﺬﺍﯼ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ.
11)ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻓﺎﮐﺘﻮﺭ ﺳﻠﯿﻘﻪ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ ﻭ ﺑﺎ ﭘﺮﺳﺶ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﺑﺮ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻗﺒﻠﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﭘﺮﺳﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﮐﺎﺭﺑﺮ ﮐﺪﺍﻡ ﻏﺬﺍﯼ ﺟﺪﯾﺪ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﻏﺬﺍﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﮐﺎﺭﺑﺮ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺁﻣﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
12)ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ،ﻭﻗﺖ ﮐﻤﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﺑﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﮐﺎﺭﺑﺮ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺷﮕﺮﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﺩ.
13)ﺍﯾﻦ ﻭﺳﯿﻠﻪ، ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﮔﯿﺮﯼ ﺧﻼﻗﯿﺖ،ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺷﭙﺰﺍﻥ ﺧﻼﻕ ،ﺑﺎﺯ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
14) ﺑﺎ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ ،ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺷﮑﻠﯽ ﻃﺮﺍﺣﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﭘﺎﯾﯿﺰ، ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ،ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎ،ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ، ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻫﻮﺷﻤﻨﺪ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﺮﺑﺖ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺷﺮﺑﺖ ﻟﯿﻤﻮﺗﺮﺵ ﻭ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﺴﺎﺯﺩ.
83
ﻣﻨﺒﻊ
ﺧﻮﺍﺹ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ: www.chetor.com
ﻣﻨﺎﺑﻊ:
http://baran3611363.blogfa.com/post/9 ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺳﺎﺟﺪﯾﺎﻥ
https://blog.rahbal.com/the-most-beautiful-autumn-places-in-iran/
https://www.beytoote.com/sport/public-sport/sports6-advices-season.htmlﺑﻪ
ﻧﻘﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﺴﻨﺎ
https://orkidehrestaurant.com/drinks-to-sip-all-fall/
ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ:Kitchn
:
https://davatonline.ir/content/201557/4-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C-
%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-
%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87%D8%9B-%D8%B7%D8%B1%D8%B2-
%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84
ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ﺍﺯ:
ﺁﮐﺎ ﺍﯾﺮﺍﻥ- ﺑﺮﺗﺮﯾﻦ ﻫﺎ
ariyanahal.i
ﻧﻤﻨﺎﮎ
www.chetor.com
84
Leave A Comment